Даже для самого общительного ребенка детский сад – это стресс.
К вечеру бурлящее напряжение готово вырваться наружу вместе с криками, слезами, капризами. Что могут сделать родители , чтобы помочь ребенку снять дневной стресс? Один из лучших антистрессовых приемов – игра. Она позволит раскрепоститься. расслабиться. Выбор – играть или не играть – должен всегда оставаться за ребенком.
Вечерняя игра не должна быть шумной ,сопровождаться криком!
Если ваш ребенок – «Тихоня», а вечером – « Ураган», снять напряжение поможет игра «Рвакля».Пусть он ревет, топчет бумагу ,делает с ней, что заблагорассудится , а потом бросает в ведро или корзину .На бумажной куче можно попрыгать ,она отлично пружинит.
Если в садике он не присел ни на минуточку и дома никак не остановится ,ему поможет игра «Грибник». Попросите его с завязанными глазами собрать какие – либо предметы в корзину .
К одному из них прикрепите записку с планом проведения вечера: «Давай почитаем», «Давай умоем куклу», «Давай вместе порисуем». Но старайтесь не перегружать ребенка ! Лучше больше бывайте на свежем воздухе. Гуляя, можно обсудить события прошедшего дня .
Не стоит откладывать этот разговор на «беседу» перед сном», не допускайте чтобы тяжелые мысли терзали ребенка целый день.
Попробуйте из вечерних развлечений исключить телевизор , но можно вместе с ним посмотреть передачу «Спокойной ночи, малыши». Кроме того, перед сном желательно сделать ребенку расслабляющий массаж , послушать тихую мелодичную музыку Вивальди, Бетховена, Мендельсона, шум дождя или моря в записи .
Если ребенок будет знать ,что в конце шумного дня или моря в записи. Если ребенок будет знать, что в конце шумного дня дома его ждет «тихая пристань», то пребывание в садике пройдет без стресса.
